ストレス

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仕事に行きたくない…吐き気もある…それは危険信号!今すぐやるべき【重要対策】メンタルから立ち直った筆者が教えます!

うみさる こんにちは、「キャリア」、「メンタル」、「サウナ」について探求しているうみさるです。 この記事は以下のような方に向けて書きました! 困った君 吐き気がして、仕事に行きたくない…どうしたらいい…?仕事にストレスを感じ...
キャリア

テレワークのストレス解消方法!効果を出すこれからの働き方!

うみさる こんにちは、キャリアアップや年収アップ、副業、そしてサウナを探求している うみさるです。 この記事は以下のような方に向けて書きました! お悩みさん テレワークしてるけれど、家で仕事するのはストレスが溜まる!テレワー...
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ストレスを溜めたくない!原因から導くストレス解放手順はこれだ!

うみさる こんにちは、過度な働き方からストレスを溜めまくってしまい、「うつ」になりかけた経験をもつ、うみさるです。 この記事は 「ストレスを溜めたくない」「ストレスが日々溜まっているのを感じているが、そもそも、ストレスを...
ストレス

異動でストレス抱えて辛いのは危険!ストレス度チェック方法と対策

部署異動には悩みはつきものです。新しい人間関係、慣れない仕事、分からない仕事を聞けない悩み、様々な原因でストレスを抱えてしまいます。そんな時にどういった対処をしていくのが良いのかをこの記事ではお伝えしています。
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